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吃糖果怎么用：我的控量法

吃糖果怎么用，我的答案很具体：别靠忍，靠摆放、份量和时机。我曾经一边写稿一边吃软糖，半小时一袋见底；后来改成“饭后两颗、离手一米、吃完喝水”，糖果还在吃，但失控次数明显少了。